Übungsprogramme

Übungsprogramme

• Stretching

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Stretching" herunterladen.

• Core Stabilitiy

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Core Stability" runterladen.

• Epicondylitis

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Epicondylitis" runterladen. 

• Schulterstabilisation

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen zur Schulterstabilisation" herunterladen.

• Schulterschmerzen

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen bei Schulterschmerzen" herunterladen. 

• Knieschmerzen

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen bei Knieschmerzen" runterladen.

• Kniegelenksarthrose

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen bei Kniegelenksarthrose" herunterladen.

• Vordere Kreuzbandruptur

  Hier können Sie sich das Übungsprogramm "Basisübungen nach vorderer Kreuzbandruptur" runterladen.

• Achillessehnenbeschwerden

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen bei Achillessehnenbeschwerden" herunterladen.

• Sprunggelenksverletzungen

  Hier können Sie das Übungsprogramm "Basisübungen bei Verletzungen des Sprunggelenkes" herunterladen. 

• Sportlerernährung

  Hier können Sie unsere "Vorschläge für eine sportgerechte Ernährung bei Ausdauer- und Kraftsportarten" herunterladen. 

• Cholesterinarme Ernährung

  Hier können Sie unsere "Vorschläge zur cholesterinarmen Ernährung" herunterladen.

• Harnsäure

  Hier können Sie unsere "Vorschläge zur Ernährung bei erhöhten Harnsäurewerten" herunterladen.